Bu yaz dikkat ederseniz güneşe çıkmayın mutlaka her çıkışınızda koruyucu sürün uyarıları daha az yapıldı; D vitamini almak için yeterince güneş görmemiz önerildi. Her gün 10.00-16.00 saatleri hariç, bronzlaşma amaçlı değil D vitamini replasmanı amaçlı 15-20 dk. güneşlenmek (olabildiğince vücudun her alanı sadece yüz ya da kollar değil) Korona’ya karşı bağışıklığı artırmak için önemli. Güneşin getireceği kırışıklıklar için endişe etmeyin, bizlerin birçok uygulaması var, siz yeter ki sağlıkla kalın…
