- Bol bol su için. Günde en az 2,5 litre su içmeye gayret edin.
- Koyu yeşil yapraklı sebzeleri tüketin. Bunlar vücuttan su atılmasını hızlandırır.
- Tuz tüketimini en aza indirin.
- Kol, bacak, karın germe gibi büyük ameliyatlardan sonra doktorunuz eğer korse verdiyse bunu muhakkak kullanın. Korse ve bandajlamalar oluşacak ödemi en aza indirmek için kullanılır.
- Bol bol hareket edin.”
